Outdoor Fitness Training - Stefan HandkeLust auf Fitness in der Natur?

Ich freue mich – dir neben meinem Nordic Walking Angebot – mein Outdoor Fitness Training präsentieren zu dürfen. Exklusiv in der Region Augsburg biete ich mein Outdoor Training als reines „Naturtraining“. Was das genau bedeutet und welche Vorteile es dir für deinen Trainingserfolg bringt, verrate ich dir auf dieser Seite.

Solltest du Fragen rund um mein Outdoor Fitness Training haben, schreibe mir gerne per Mail an stefan@handke.de oder kontaktiere mich telefonisch unter 0170-8925552 (Whatsapp).

 

 

Der Trainingsort – Gablingen

Etwa 10 km nordwestlich von Augsburg liegt dein Trainingsort Gablingen. Dort inmitten der Westlichen Wälder, erwartet dich das „grünste“ Fitnessstudio der Region und ideale Bedingungen für dein Outdoor Fitness Training.

Mein Outdoor Fitness Training

100% Natur – entwickelt im Naturpark Westliche Wälder in Gablingen. Egal, ob du Sporteinsteiger oder Fitnessfreak bist – mein Outdoor Fitness Training hält für jeden ist die passende Variante bereit. Dabei nutze ich die „sportlichen“ Möglichkeiten der Natur. Liegende Baumstämme, Moosflechten und sogar Tannenzapfen kommen dabei als clevere „Fitnessgeräte“ zum Einsatz. Dabei erzielst du beim Fitness Training an der frischen Waldluft bessere Trainingseffekte, als vergleichsweise in geschlossenen Räumen. Bewegt in der Natur unterwegs, gibst du den Takt vor. Du kannst selbst wählen, ob du joggend oder walkend (mit/ohne NW-Stöcke) unterwegs sein möchtest.

 

Trainingsinhalte:

  • Worauf muss ich beim Training in der Natur achten?
  • Welche „Trainingsgeräte“ bietet die Natur?
  • Wann trainiere ich am besten in der Natur?
  • Wie gestalte ich ein gezieltes Training in der Natur?
  • Fitnessstudio vs. Natur – Welche Vorteile bietet das Natur Training?

 

Mein Angebot im Überblick:

  • Freie Zeit und Terminwahl
    Du bestimmst, wann es losgeht! Die freie Terminwahl ermöglicht es dir, dein Outdoor Fitness Training nach deinem Terminkalender zu planen.
  • Freie Personenwahl
    Möchtest du alleine, zu Zweit oder mit mehreren Personen trainieren? Kein Problem, jede weitere Person berechne ich bei diesem Angebot mit dem 1/2 Preis.
  • Freie Bewegungswahl
    Walken, Nordic Walking oder Joggen? Entscheide selbst, in welcher Bewegungsform du beim Outdoor Fitness Training unterwegs sein möchtest.
  • Geschenkgutschein
    Mein Angebot „Outdoor Fitness Training“ eignet sich ideal als Geschenk. Für einen Geschenkgutschein kontaktiere mich einfach per Mail stefan@handke.de oder telefonisch unter 0170-8925552

 

Die Kosten

Trainingsdauer: 1,5 Stunden
Trainingsort: Westliche Wälder in Gablingen
Kosten: 79,00 € / 1. Person
39,00 € / jede weitere Person

Trainingstermin vereinbaren? – Dann schreibe mir gerne per Mail stefan@handke.de oder kontaktiere mich telefonisch unter 0170-8925552 (Whatsapp).

 


Kundenstimmen

Daniel schreibt:

Bereits zum wiederholten Male hat Stefan wieder etwas Abwechslung in unser Lauftraining gebracht. Dabei integriert er sämtliche von der Natur zur Verfügung gestellten Trainingsmittel wie Baumstämme, Baumstümpfe und Äste, um im Training ein Ganzkörperworkout zu integrieren. Das macht Spaß, verbessert die Koordination beim Laufen und steigert bei regelmäßiger Anwendung die komplette Körpermuskulatur. Eine solche (oder mehrere) Trainingseinheit(en) mit Stefan sind in jedem Falle zu Empfehlen. Du bist a Pfundskerl Stefan und verstehst Dein Hand(ke)werk wie kein anderer 🙂 Danke, schee war’s!

 

Simon schreibt:

Hallo Stefan, die drei Schwaben sind von deinem Lauftraining begeistert! Dein technisches Know-how, deine sympathische Art, sowie der Berg des Schreckens brachten uns in Topform. FAZIT: Immer wieder gern!
Gruß von den drei Schwaben

 

Sabine schreibt:

Stefan und ich haben uns 2009 kennengelernt und seitdem walken wir regelmäßig mit ein paar Unterbrechungen in und um Augsburg. Seit Ende 2015 hilft mir Stefan mit einem regelmäßigen Krafttraining meine Muskulatur zu stärken. Sport hat mir nie wirklich Spaß gemacht, aber Stefan schafft es immer wieder mich zu motivieren. Wir haben nicht nur beim Walken so manchen Berg und manches Tal durchschritten. Ich möchte die gemeinsamen Trainingseinheiten nicht missen und denke wir werden noch viel erreichen. Alles zu seiner Zeit. Sein Fachwissen zum Thema Ernährung ist ebenfalls sehr umfangreich und überzeugend. Er versucht nie einem etwas aufzudrücken, sondern betrachtet und analysiert die Lebensumstände und erarbeitet Lösungsvorschläge und neue Ansätze. Dies alles aber ohne Druck aufzubauen. Stefan ich danke Dir für alle Trainingseinheiten, die vielen Tipps rund um Bewegung und Ernährung und die für mich sehr wichtigen Gespräche während der Laufeinheiten. Für mich bist Du ein Bewegungs-Ernährungs-Lebens-Coach, dem ich viel zu verdanken habe!

 

Matthias schreibt:

War mit Stefan Handke mehrfach beim Walken und Laufen. Durch sein fachliches Wissen konnte er mich nicht nur beim Walken und Laufen beraten sondern auch in Fragen von Ernährung stand er mit tollen Tipps zur Seite. Also wer seinen inneren Schweinehund alleine nicht besiegen kann, sollte sich an Stefan wenden !!! Mit bester Empfehlung, Matthias